~SW~ 发表于 2011-5-28 00:13:47

0 0 我家里电子秤不准 感觉，我都是一周称一次去药店

咩哈哈~~~空腹去量体重~~~

阿家cici 发表于 2011-5-28 00:26:08

回复 ~SW~ 的帖子

应该家里要有个准的电子秤，减肥的时候必须要有个电子秤每天监督自己的体重，是否上升，如果上升了，要回忆昨天吃多了什么等。看是否准的，就把一瓶1.5l的水放上去看看多重，是否1.5kg~有时候药房的秤也不准~

ノにι情⑧あそ 发表于 2011-5-28 00:48:07

回复 阿家cici 的帖子

尼玛 我怎么就不真了啊

1s、Meng 发表于 2011-5-28 00:51:58

我今想屎的心都有了。

早上 木有 在睡觉

中午木有

19：00左右的时候去朋友吃了小碗乌冬面，一点零食

晚上木有(- -我家晚上22：00吃晚饭的)

想屎 想屎啊~

阿家cici 发表于 2011-5-28 01:00:09

回复 1s、Meng 的帖子

为什么，你吃好少~真不知道你怎么撑过来的，早饭午饭都不吃，你完全颠倒了你

萧 发表于 2011-5-28 01:06:53

好不吃点有腻的东东，就觉的很饿，就吃吃这个吃吃哪个，有没有别的办法，吃减肥药好不好

lagrima 发表于 2011-5-28 01:14:13

1点吃了半碗饭一点番茄炒蛋和一点菜。。。5点一个梨，7点半3块全买面包。。。晚上回家都没有吃东西了。。。我都没运动，什么运动是有氧运动、、、、、、我过两天也去称称看。。。有木有轻点em11

ノにι情⑧あそ 发表于 2011-5-28 01:17:15

回复 阿家cici 的帖子

没变化你要我怎么写
再说再+50就太吉利了

1s、Meng 发表于 2011-5-28 01:29:33

回复 阿家cici 的帖子

我今本来准备吃午饭的

但我爸以为我不吃 就没准备我的- -

我就没吃。。

郁闷啊

小浪 发表于 2011-5-28 03:00:20

早饭 cafe con leche 很浓 空腹喝了很心悸
午饭一个 napolitana de chocolate
晚饭 麦当劳一个套餐

是不是很多？ 很不健康？{:4_136:}

sherina 发表于 2011-5-28 15:06:50

我减肥的方法是运动，不靠节食。因为节食会让我胃疼。无法坚持。不过睡前的两个小时绝不进食。睡前运动半小时，直至流汗为止。减了5公斤之后未见反弹。

~SW~ 发表于 2011-5-28 22:45:07

回复 阿家cici 的帖子

嗯! 我改天要换个称去.....家里的肯定不准0 0有时候1.5KG的水为0有时候就2KG出头

今天起来的很晚，所以早晚略过

下午吃了一个三明治 和杯酸奶

晚上 喝了一碗鸡汤一个鸡腿
虽然吃得还是很多 但是比原来少很多 哈哈

ノにι情⑧あそ 发表于 2011-5-29 01:35:00

我又特么堕落了
早上 俩面包+jamon+茶叶蛋
中午 茶叶蛋+饭+豆+汤
晚上 晚上我特么又GUN去吃烧烤了
坐等体重华丽丽上升

PS早上称的50.6 比昨天多0.1

ノにι情⑧あそ 发表于 2011-5-29 23:07:21

早饭 2茶叶蛋
午饭 饭+豆腐+2枚虾+还一盘忘记了
晚饭 大饼四分之三块+半小碗稀饭

早上称的体重 50.3 比昨天轻了0.4
看来偶尔堕落的烧烤还能减肥

1s、Meng 发表于 2011-5-30 01:20:20

5月28日

早上木有
中午木有

下午 18“55 吃了一个苹果

晚上木有

1s、Meng 发表于 2011-5-30 01:22:11

5月29日

早上木有

一直睡到12点多

起来洗头 吹头 拉直~

中午3点左右 吃了汉堡王的一个menu (汉堡吃了，可乐喝了一般，薯条木吃)

晚上10点多的时候 吃的火锅

~SW~ 发表于 2011-5-30 15:22:37

哎。。。失望 尽早去量体重还是52KG。。

已经和上周相比吃少了很多- -一丝丝都米瘦

报下昨天菜谱...早上一碗汤加几个鸡蛋

中午吃了一个三明治 一个桃子

晚上 吃了点葡萄

shou2240liang 发表于 2011-5-30 15:55:44

   em8我要把我的秘方写出来能拿多少银子啊

阿家cici 发表于 2011-5-30 21:22:13

回复 shou2240liang 的帖子

一样会是150两

黄油芝士 发表于 2011-5-30 22:22:02

每天一袋酸辣粉丝~~~不过完全没有瘦呢~~~~
页: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 [10] 11 12 13
查看完整版本: 减肥帖：分享减肥经历或者正在减肥中的………………