滋补养颜银耳枸杞汤

小白白 · 发表于 2007-4-30 00:42:48

呵呵，第一次给偶的美丽汤汤拍照，呵呵，好像不太好看，不过很好喝唉！:

:

大家都要多喝汤哦，尤其是mm们，滋补养颜

偶虽然不勤快，但是做给自己吃还不算太懒。

呵呵，每周炖一次不算多吧。

材料。

银耳，水发出一大碗即可。
莲子，十颗到二十颗不等。
薏仁，一小把。
枸杞，一小把。

生水一大锅，偶把银耳一片一片的撕碎了放进去，因为碎的容易煮烂熬出汁来，那个汤汁，好好吃哦！

再放莲子，薏仁，莲子去火，薏仁美白，哈哈，都是美容的好咚咚，这两个咚咚也是比较经久耐煮的。

大火水开后，转为最小的文火慢慢炖两三个小时以上，直到银耳都煮成粘稠状了。我是后来加入枸杞和冰糖的，还不错。

azul_celeste · 发表于 2007-4-30 21:28:06

哇~~~~~~好想喝哦~~~~给偶盛一碗吧:em04

小白白 · 发表于 2007-5-7 00:08:26

mm你来吧，哈哈，每周我都有煮的，当早餐和晚餐，喝的饱饱的:

CONEJO · 发表于 2007-5-7 14:35:15

矣，那怎么上次去的时候没有喝到呢

Lujosoruby · 发表于 2007-5-7 15:09:01

我妈妈还会放红枣和莲子...

小白白 · 发表于 2007-5-9 15:35:30

哈哈，你们都是食肉动物，有烤肉不就ok了，:

哈哈，下次来我炖好了你们喝。

小白白 · 发表于 2007-5-9 15:37:56

偶也喜欢放这两样，不过有时候放了枸杞，就不放红枣了。东西太多太杂我老公不要吃。:

CONEJO · 发表于 2007-5-9 15:38:11

好，那就这个月打牌的时候，你准备一锅放冰箱里到时候拿出来喝

小白白 · 发表于 2007-5-9 15:41:04

好，没问题。
哈哈，打牌，搞得我们跟赌鬼似的。:

红花雨 · 发表于 2007-5-21 19:59:31

．．．请教ＬＺ．．．．薏仁是什么．．．．．．．．．

那ＰＰ的挺引诱人的．．．．

小白白 · 发表于 2007-5-22 17:46:07

原帖由 红花雨 于 2007-5-21 19:59 发表

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．．．请教ＬＺ．．．．薏仁是什么．．．．．．．．．

那ＰＰ的挺引诱人的．．．．

薏仁，好东东啊！它又叫做薏苡仁、苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒，薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

一般这里中国货行里都有卖生的或者熟的薏仁米，生的薏仁大约绿豆大小，白色，中间黑色的一道线，呵呵，熟的就会胀大很多。

呵呵，看看人家大S紧实小腿秘诀：喝薏仁水消肿，通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就有效。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助你排出身体多余的水分。

小白白 · 发表于 2007-5-22 17:48:00

:

这个图片超小，呵呵，mm凑合着看吧。

我的银耳汤里的薏仁都沉到底下去了，所以看不到的。

晓萌 · 发表于 2007-5-22 23:42:58

苟杞有补气血的功效,气血两虚的MM可以多吃.红枣健脾补血,里面氨基酸和维生素含量很高..天气开始变热了,吃绿豆米仁粥,解暑利水.在家里的时候我妈夏天经常煮给我吃.:

小白白 · 发表于 2007-5-23 16:06:33

嗯，是的，哈哈，枸杞我是因为眼睛不好所以才加的，吃了可以明目。

薏仁的消水肿的功效还真是没话说，每次喝完了狂上厕所，喝一碗粥我都要去四五次厕所，真是:

呵呵，夏天快到了，绿豆汤啊，什么百合汤，莲子汤的，这些清凉败火的特别好，在家的时候我老妈也是经常煮给我喝，现在没人煮了，只能自己煮着喝了。

黑眼睛娃娃 · 发表于 2007-5-29 14:37:13

银耳，不太喜欢吃诶～小白白下次熬点别的？！

小白白 · 发表于 2007-5-29 17:07:44

你不喜欢吃银耳啊，那个咚咚很滋补的呐。

那我下次换个，哈哈，其实我也不怎么会煲汤的咯，下次学了新的再贴上来。

yfina · 发表于 2007-5-29 17:46:32

难道没有桌子么？非要放在满是油污的灶头上拍？
没别的意思，就是让你长点记性，挑毛病谁不会？

小白白 · 发表于 2007-5-29 18:24:49

哦，那是因为还在灶头上面炖这呐，哈哈，我们家里人太多，厨房太脏，让大家见笑了。:

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红花雨 · 发表于 2007-5-29 18:41:13

谢谢拉．．．．．．．．:

懂的可真多也:

sherley · 发表于 2007-5-30 09:55:44

看上去还真不错

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