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[分享] 孕期经验分享,孕期运动,孕期茶,开宫口茶

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发表于 2015-9-2 22:40:02 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 shine2012 于 2015-9-8 11:00 编辑
6 Z( C0 A3 U! G2 N& c- n# M1 S4 n0 Y6 o: S4 U2 ?* B
孕期运动很重要,我平时就爱运动,怀孕期间游泳瑜伽什么的都有做,孕36周的时候听说普拉提也对顺产很好,就在youtube上找了一些孕妇普拉提,这套感觉效果最好,链接如下  W" @# M7 M, \- Y, E" h/ F

" H$ C7 F  g) p/ G刚开始做开始20分钟,后来适应后增加到每天50分钟的普拉提,身体感觉很好,做运动的时候注意根据自己的身体状况做,不强求,运动一直坚持到生之前,后期游泳最好有人陪伴。
6 {4 t6 I! I0 C/ A* A
# v' H" {5 r" J0 }- g孕妇茶和开宫口的茶(这两款茶是德国助产士推荐的)。
1 {( M$ X0 Z8 x0 T  s& P$ B
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
' V/ y3 g" h0 s) [
孕妇茶是调节孕期荷尔蒙,肠胃等,使整个孕期比较舒服,从确认怀孕后就可以开始喝了,每天冲一大壶喝。开宫口的草茶是从36周开始喝的,一直喝到生。孕后期发现自己的脸有些水肿,就和开宫口茶一起,我每天喝一杯去水茶brenesseltee。
, p8 G3 s( t+ D0 ?4 j; n  V/ K. G( g/ A# O  J; R1 T) }) a8 A
孕期护肤品, 擦脸的都是德国世家系列,怀孕前在用 怀孕后接着用。肚皮上擦的是bio的balsam,肚子没有长妊娠纹,估计跟遗传也有关系。
! C: B8 Z/ i% \
% F% @+ v) w0 S$ Y% K3 B孕中后期小腿有静脉曲张,(估计年龄大的缘故,怀这胎我已经38岁了)血管很突出,不能站时间长。每天泡完脚,老公拿weleda的venadoron擦腿部,效果很好,加上游泳和普拉提,到生的时候几乎好了,生完腿部完全恢复。/ {9 P7 d  u) y! x) h
. H+ J6 z% B) q+ I# J5 q: B
预产期前两周开始准备月子饺子月子馄饨,到生之前应急吃或者月子里让大宝和老公吃的,做好冻起来。还有其他月子里需要的东西都要提前准备好。( {( Z! ]6 ?# x# y/ G) }: }) l
" B* N: x. T! b9 |
产前两个月左右开始准备月子里用的东西,排恶露用的 生化颗粒,补益的中草药对产后恢复也很好,我用这些中药和国际快递如下 。
! n5 h. a. z1 d9 w& U& |- J
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

) d: Y: z  I' ~4 O) z家务能做的还尽力做,运动方面问过妇科医生可以做到生,只要感觉舒服。
2 `1 j# q/ w% [9 L: P. W* n
5 d$ [  c- f1 C' I& G; _  k* A6 a7 b: w8 V

评分

参与人数 1银子 +850 收起 理由
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:31:15 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:45
* B+ G) J: g7 x3 [  ?- r谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。9 e; E/ l2 k& x
* h1 ]% J  s  T. Q( x
这么一长串,没有搞明白哈 ...

! ]( ~: b  ]; }8 |' B0 O) G! X是我在德国药店按照助产士说的自己配的。是个混合的草茶。
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发表于 2015-9-13 12:31:24 | 显示全部楼层
shine2012 发表于 2015-9-11 20:34& H2 b: J) I, @7 |1 h9 p7 [( U' b
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。 ...
$ l# [( {' S" M1 s% C2 P  {/ _. H1 T
我报个名。。。但是不知道有没有别人买啊= =。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:04:39 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
sammiqueen 发表于 2015-9-5 11:17
' B. B" C8 J  x# G/ q7 v孕妇茶和开宫口的茶  这个叫什么呀  哪里有卖的?

: T( Y1 e, J9 u: W; K更新过了,帖子里有。
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发表于 2015-9-3 22:11:34 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-5 10:17:03 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-6 15:17:00 | 显示全部楼层
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:05:12 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-6 16:17
) d) k8 R) N4 g% y3 T每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...

# E6 t2 M1 ]# |% N5 v( k" Z) u4 G更新过了
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发表于 2015-9-8 08:13:26 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-10 14:45:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。
6 _. _& `, M0 m" X/ _( k( T8 ~- H+ ^  O' g
这么一长串,没有搞明白哈
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发表于 2015-9-10 14:47:06 | 显示全部楼层
Bad Heilbrunner  是这个牌子么
% G1 E5 a$ `$ |2 K) @8 L, z8 h好像还有1,2段的样子
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:32:49 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:47' i( s9 h7 H/ H% R. ^+ N# c1 v
Bad Heilbrunner  是这个牌子么+ E. B9 z& I& f7 \& Q0 A7 |
好像还有1,2段的样子

. j' \/ a: C9 a2 B" Q% h5 K不是。它没有牌子的。
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:34:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。

点评

赞: 5.0 感同身受: 5.0
赞: 5 感同身受: 5
  发表于 2015-9-12 10:30
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发表于 2015-9-12 22:14:04 | 显示全部楼层
看看看看看看
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发表于 2015-9-18 09:21:15 | 显示全部楼层
看看。老婆快30周了$ ^' I6 f6 ?, w8 q7 z* j- F
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发表于 2015-9-18 22:54:28 | 显示全部楼层
此贴是我见过水平较高的。
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发表于 2015-9-27 17:28:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2015-10-3 15:31:00 | 显示全部楼层
老吐,来看看什么茶好
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发表于 2015-10-4 22:22:39 | 显示全部楼层
这茶哪里有卖啊
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发表于 2015-10-4 22:34:33 | 显示全部楼层
看看   
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