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[分享] 孕期经验分享,孕期运动,孕期茶,开宫口茶

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发表于 2015-9-2 22:40:02 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 shine2012 于 2015-9-8 11:00 编辑 ' x5 \9 s. ~1 d5 _* |2 j+ @/ A
$ z  n: z) e3 c! B$ \1 u
孕期运动很重要,我平时就爱运动,怀孕期间游泳瑜伽什么的都有做,孕36周的时候听说普拉提也对顺产很好,就在youtube上找了一些孕妇普拉提,这套感觉效果最好,链接如下0 v( B/ T4 ?! F2 ?
0 n0 T$ H- L+ U* Z+ z
刚开始做开始20分钟,后来适应后增加到每天50分钟的普拉提,身体感觉很好,做运动的时候注意根据自己的身体状况做,不强求,运动一直坚持到生之前,后期游泳最好有人陪伴。( q+ D$ D6 M5 l5 `' e0 F

$ y0 T8 C! v2 ?6 \5 V9 L) u! ~7 M: a孕妇茶和开宫口的茶(这两款茶是德国助产士推荐的)。6 L8 P% N4 d) @1 [- O
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

$ D8 H! q2 @0 S孕妇茶是调节孕期荷尔蒙,肠胃等,使整个孕期比较舒服,从确认怀孕后就可以开始喝了,每天冲一大壶喝。开宫口的草茶是从36周开始喝的,一直喝到生。孕后期发现自己的脸有些水肿,就和开宫口茶一起,我每天喝一杯去水茶brenesseltee。' O' j6 C' R- A. K

. x2 \5 Z6 E! \/ x5 G孕期护肤品, 擦脸的都是德国世家系列,怀孕前在用 怀孕后接着用。肚皮上擦的是bio的balsam,肚子没有长妊娠纹,估计跟遗传也有关系。' h% L* `! O5 x4 u
6 F: d/ K0 X' j- h7 e
孕中后期小腿有静脉曲张,(估计年龄大的缘故,怀这胎我已经38岁了)血管很突出,不能站时间长。每天泡完脚,老公拿weleda的venadoron擦腿部,效果很好,加上游泳和普拉提,到生的时候几乎好了,生完腿部完全恢复。
: a" o2 F2 N5 Z/ @7 k. F, B6 O6 V5 _% m# d0 e. I) i3 _$ Y6 r# _
预产期前两周开始准备月子饺子月子馄饨,到生之前应急吃或者月子里让大宝和老公吃的,做好冻起来。还有其他月子里需要的东西都要提前准备好。
: H, l% i; u# h3 W( v" ~: S% i7 E# D) o1 x, H& y% ~1 s1 k" M
产前两个月左右开始准备月子里用的东西,排恶露用的 生化颗粒,补益的中草药对产后恢复也很好,我用这些中药和国际快递如下 。
9 V. N5 @% F+ L8 M  R" w
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
' S* B$ e& X2 k2 `0 I/ Y; b
家务能做的还尽力做,运动方面问过妇科医生可以做到生,只要感觉舒服。8 O+ u, }, {) Q9 h

7 f3 ~3 Q, X! ~, V
# u2 [5 S5 Y; P3 U6 w

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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:31:15 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:45: W) g5 U  t9 `9 z: W4 H* R9 F/ t
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。
- v9 o3 _3 m; G5 Z& K8 j# Q
( U. ~/ m7 i) n/ G4 Y0 y$ c这么一长串,没有搞明白哈 ...

0 m4 R7 W% m% o* k2 e6 Y% B是我在德国药店按照助产士说的自己配的。是个混合的草茶。
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发表于 2015-9-13 12:31:24 | 显示全部楼层
shine2012 发表于 2015-9-11 20:34
4 y! I1 O- E0 ~: ^实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。 ...
+ G- D' T# y# H& ^/ v9 B
我报个名。。。但是不知道有没有别人买啊= =。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:04:39 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
sammiqueen 发表于 2015-9-5 11:17
' e4 O( U! z# o. \: @. q孕妇茶和开宫口的茶  这个叫什么呀  哪里有卖的?
7 x/ ^6 P4 n3 ~2 k+ ]) V
更新过了,帖子里有。
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发表于 2015-9-3 22:11:34 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-5 10:17:03 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-6 15:17:00 | 显示全部楼层
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:05:12 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-6 16:177 _* h! M- O* U7 H8 |2 |
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...
% V' b- V) O6 j( V
更新过了
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发表于 2015-9-8 08:13:26 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-10 14:45:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。
) X* a4 Y2 Y  V3 }9 n, S4 t5 q8 R7 p( t+ O7 [5 P; O
这么一长串,没有搞明白哈
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发表于 2015-9-10 14:47:06 | 显示全部楼层
Bad Heilbrunner  是这个牌子么6 n, T, F3 b7 G; N" N' D+ j
好像还有1,2段的样子
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:32:49 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:47, Z. ?' }/ L) L/ N( ^6 t1 P5 {
Bad Heilbrunner  是这个牌子么% r% o. D% N' t5 g) R! c1 \8 a! n5 Y
好像还有1,2段的样子

$ l, J  m: Q/ B$ d5 v不是。它没有牌子的。
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:34:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。

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赞: 5 感同身受: 5
  发表于 2015-9-12 10:30
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发表于 2015-9-12 22:14:04 | 显示全部楼层
看看看看看看
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发表于 2015-9-18 09:21:15 | 显示全部楼层
看看。老婆快30周了6 [1 p  \; W4 b
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发表于 2015-9-18 22:54:28 | 显示全部楼层
此贴是我见过水平较高的。
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发表于 2015-9-27 17:28:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2015-10-3 15:31:00 | 显示全部楼层
老吐,来看看什么茶好
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发表于 2015-10-4 22:22:39 | 显示全部楼层
这茶哪里有卖啊
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发表于 2015-10-4 22:34:33 | 显示全部楼层
看看   
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