西班牙华人网 西华论坛

 找回密码
 立即注册
搜索

巴塞罗那外卖孙阿姨私房菜水饺小吃

查看: 306|回复: 13
收起左侧

我现在改成一天两顿

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2019-12-12 22:50
  • 发表于 2020-3-21 23:37:26 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式
    长胖的速度真的太快了。

    我现在决定调整一下作息时间

    1点睡到9:30,管他几点醒,反正不到十一点不下床。

    11点起来刷刷牙 梳梳头什么的,做饭,越晚越好。

    12点吃一顿。

    吃完爱干啥干啥,14点睡午觉

    不管几点睡,17点必须醒来,准备骑动感单车一小时。

    每天做完运动后,会和我朋友视频通话30-60分钟不等。

    19:30点样子吃一顿(尽量早一点吃)

    20:30洗完澡 继续看电视看手机看小说

    该用户从未签到

    发表于 2020-3-21 23:54:15 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
    抗疫日记啊!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2019-12-12 22:50
  •  楼主| 发表于 2020-3-21 23:56:22 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
    libertad 发表于 2020-3-21 23:54
    抗疫日记啊!

    本本上写了四天

    算了

    写不下去了

    哈哈哈
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    11点起床12点吃饭,吃完睡觉。不胖才怪。还睡到17点。。。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2019-12-12 22:50
  •  楼主| 发表于 7 天前 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
    65531591 发表于 2020-3-22 00:11
    11点起床12点吃饭,吃完睡觉。不胖才怪。还睡到17点。。。

    看看清楚哟!!!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-22 14:58
  • 发表于 7 天前 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
    不好啊,胃弄坏了,我也是一天两顿,平时吃点零食,这几天感觉胃有点不舒服了,最好跟以前上班一样,
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    萌哒
    2020-1-7 16:26
  • 发表于 7 天前 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
    还是平时的时间表吧 就是少吃一点 多踩单车运动
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    花千骨 发表于 2020-3-22 00:40
    看看清楚哟!!!

    12点吃完差不多1点了。2点就睡,基本就是吃完睡觉
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2019-12-12 22:50
  •  楼主| 发表于 7 天前 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
    65531591 发表于 2020-3-22 10:46
    12点吃完差不多1点了。2点就睡,基本就是吃完睡觉

    睡午觉

    吃完饭站着和躺着是一样的
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    花千骨 发表于 2020-3-22 11:26
    睡午觉

    吃完饭站着和躺着是一样的

    饭后午睡最好在半个小时,最多1个小时。不然很容易造成胰岛素紊乱,会容易得糖尿病。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    无聊
    2019-9-26 09:07
  • 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    一天三餐雷打不动 哈哈
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 5 天前 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
    一个人比较自由
    mmexport1585050882316.jpg
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    慵懒
    昨天 20:15
  • 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
    花千骨 发表于 2020-3-21 23:56
    本本上写了四天

    算了

    继续坚持
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    慵懒
    昨天 20:15
  • 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
    早8点起床, 跑步机半小时,晚7点跑步机半小时,中午一顿,晚上饿了吃面包,全天泡在起点
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表