保持快乐的“处方”

柠檬味 · 发表于 2005-12-13 14:25:07

　俗话说“笑一笑，十年少”，“嘻嘻哈哈人添寿”。怎样才能使自己生活得快乐呢?民间早有“知足常乐”的说法。心理医生认为，要想让自己快乐，必须注意以下几个问题：

　　(1)淡化自我。要想使自己与快乐为伍，首先要不断驱除心理上的烦恼与忧愁。而要做到这一点，最重要的便是淡化自我，树立正确的人生观。清代学者陈自崖曾说：“事能知足常惬意，人到无求品自高。”这对于淡化自我、驱除烦恼、保持快乐来说，堪称至理名言。

　　(2)培养爱好。人的爱好多，生活就会变得丰富多彩，如集邮、种花、养鸟、垂钓、跳舞、下棋、看书、绘画等，这些爱好可使生活多姿多彩。人的生活倘若陷入单调沉闷的“老调”，就不易感到快乐；而如果能去参加某项新开辟的活动，则不仅可扩展自己的生活领域，而且还可以带来新的乐趣。

　　(3)自求多福。在生活中，如果太依赖他人，对他人期望过高，就容易失望。要树立这样的观念：凡能靠自己争取的，一定自己争取，则可避免许多由于失望而带来的苦果。

　　(4)要有弹性。看问题要有弹性，要懂得“金无足赤，人无完人”的道理，对任何人和事都不可太苛刻，否则就会给自己带来烦恼。

　　(5)学会宽容。是指处理人事关系要豁达大度。在生活中，人与人之间磕磕碰碰的事难以避免，但只要你能严于律己、宽以待人，日久见人心，大度集群朋，你的人际关系自然进入良性循环。

　　(6)学会达观。大仲马说：“人生是一串无数的小炽茵组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”

　　所谓达观就是要懂得社会人生变化的辩证关系，万事如意只是一种良好的祝愿，实际上万事都按自己的主观愿望发展是不可能的

WARIII · 发表于 2005-12-13 16:21:19

沙发~~~

痛并快乐着

[ 本帖最后由 WARIII 于 2005-12-13 22:23 编辑 ]

Sevilla的天好蓝 · 发表于 2005-12-14 04:18:21

多谢柠檬:

指点..

[ 本帖最后由 Sevilla的天好蓝于 2005-12-14 10:23 编辑 ]

柠檬味 · 发表于 2005-12-14 04:32:18

知道改过来了...聪明

Sevilla的天好蓝 · 发表于 2005-12-14 04:46:41

谢谢夸奖..下次看到有不合适的,,记得提醒我...

海盗也微笑 · 发表于 2005-12-14 12:31:54

完了。。。。。。。。。。
我全中了相反的
原来这就是我每天想逃的原因？？？？？？？？

zhoujie_yijie · 发表于 2005-12-18 17:34:43

现在知道还不晚啊

星雨 · 发表于 2005-12-18 17:36:20

可以的话。。就好了

橘子汁 · 发表于 2005-12-19 02:21:00

楼主你说的这些我都懂可就是做起来太难了！

凉子 · 发表于 2005-12-19 02:43:05

世上无难事。。只怕有心人~~对自己要充满信心。。相信自己就是最棒的。。能做到的

橘子汁 · 发表于 2005-12-19 10:35:57

这只是个给自己加油的安抚动力可是可是做起来真的真的太难太难

柠檬味 · 发表于 2005-12-19 14:13:29

就算是很难,但也代表你已尽力去做过了...

凉子 · 发表于 2005-12-20 04:22:24

最起码你曾经努力过，，不成功但毕竟经历过。。

Sevilla的天好蓝 · 发表于 2005-12-22 05:49:23

其实不要刻意寻找快乐。刻意保持快乐。。

光屁股上网 · 发表于 2005-12-22 14:16:44

说实话我看的不是很明白??
快乐其实很简单~
简单就是快乐!

凉子 · 发表于 2005-12-22 16:33:14

对~~嘻嘻哈哈过一生！！

Sevilla的天好蓝 · 发表于 2005-12-22 20:19:30

嘻嘻哈哈。。。
糊糊涂涂。。。
苯苯傻傻。。。
的没有烦恼。。

凉子 · 发表于 2005-12-23 01:59:12

楼上的今天不正常掉啦。。四个字四个字的想晕死我啊。。

Jerry · 发表于 2005-12-23 12:38:39

怎么都是你发的贴啊? 不明白

柠檬味 · 发表于 2005-12-23 16:52:56

没什么,偶吃着没事就发泄一下咯..

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