西班牙华人网 西华论坛

 找回密码
 立即注册
搜索
楼主: sephirothraye
收起左侧

[生活照] 健身房3个月,结束!晒成果。。(应版主要求再传一臂照)

  [复制链接]
发表于 2012-6-2 21:17:31 | 显示全部楼层
qiujiao lzle
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-2 21:30:38 | 显示全部楼层
看照片。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-2 21:42:03 | 显示全部楼层
看主页照片 貌似没胸肌。。具体进来看看··
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-2 21:45:44 | 显示全部楼层
2块肾是亮点。。。。
腹肌算很不错的了·
其他的都不行·
最难练的就是腹肌。有腹肌了其他的都好办·
楼主看过去最多130封顶 太瘦了。要多吃呀。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-2 21:50:34 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
kan yi kan
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-2 21:50:45 | 显示全部楼层
瞧瞧啥效果~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-2 21:53:52 | 显示全部楼层
想问下楼主,需要适当的节食吗期间?
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-6-2 21:57:20 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-6-2 21:59:12 | 显示全部楼层
sirenwo2 发表于 2012-6-2 21:45
2块肾是亮点。。。。
腹肌算很不错的了·
其他的都不行·

哈哈 其实我142了,从之前的130多到140多。最高兴的是身高长了2厘米。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-6-2 22:00:18 | 显示全部楼层
青年 发表于 2012-6-2 21:53
想问下楼主,需要适当的节食吗期间?

我本来也不胖 所以不需要节食,反而要多吃,有能量才有力气锻炼。多吃蛋白质才能长肌肉。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-2 22:03:59 | 显示全部楼层
doushi yao huifu de
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-2 22:08:07 | 显示全部楼层
帖后跳转到最后一页
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-2 22:14:59 | 显示全部楼层
LZ这么努力 看看你的成果~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-2 22:42:19 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-2 23:35:08 | 显示全部楼层
&……#%¥¥%@¥%#&……%*
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-2 23:38:51 | 显示全部楼层
美猴王,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-2 23:39:26 | 显示全部楼层
束!晒成果。。(再添健身房之前的照片1张) [
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-3 00:18:00 | 显示全部楼层
表示不认识LZ
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-3 00:30:20 | 显示全部楼层
ddddddddddddddddddd
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-3 02:04:35 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关于我们|广告服务|免责声明|小黑屋|友情链接|Archiver|联系我们|手机版|西班牙华人网 西华论坛 ( 蜀ICP备05006459号 )

GMT+2, 2024-3-29 17:18 , Processed in 0.018574 second(s), 5 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表