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楼主: sephirothraye

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[生活照] 健身房3个月，结束！晒成果。。(应版主要求再传一臂照)

发表于 2013-10-2 23:28:12 | 显示全部楼层

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发表于 2013-10-3 01:21:45 | 显示全部楼层

本人也健身，看看如何

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发表于 2013-10-3 01:24:51 | 显示全部楼层

慢慢来，路还长着，只能算入门，不对，门才进到一半

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发表于 2013-10-3 17:43:06 | 显示全部楼层

，

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发表于 2013-10-3 20:25:27 | 显示全部楼层

3-4小时吓人，不过练的不错，可能组间休息太久了。

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发表于 2013-10-3 21:12:53 | 显示全部楼层

louzhushabi

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发表于 2013-10-3 23:34:55 | 显示全部楼层

.............................

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发表于 2013-10-4 01:01:14 | 显示全部楼层

...................................

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发表于 2013-10-4 01:20:48 | 显示全部楼层

搞好国家级冠军

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发表于 2013-10-4 10:21:10 | 显示全部楼层

八伽，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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发表于 2013-10-4 18:27:03 | 显示全部楼层

kankan.................

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发表于 2013-10-4 18:29:16 | 显示全部楼层

线条出来了，不过肌肉还欠缺，建议楼主营养要跟上。没有大腿照，别忽视了腿部肌肉的锻炼

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发表于 2013-10-5 09:56:57 | 显示全部楼层

太牛逼了。。。。。。。

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发表于 2013-10-7 12:27:42 | 显示全部楼层

kkkkkkkkkkkkkkkkk

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发表于 2013-10-8 12:05:42 | 显示全部楼层

看看。。。

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发表于 2013-10-8 21:29:06 | 显示全部楼层

kankanzaishuo

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发表于 2013-10-8 22:43:29 | 显示全部楼层

健身房3个月，结束！晒成果

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发表于 2013-10-9 02:35:59 | 显示全部楼层

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发表于 2013-10-9 10:50:09 | 显示全部楼层

fdshgdfhf

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发表于 2013-10-9 23:18:09 | 显示全部楼层

看看，很不错了，鼓励下

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