初遇思芙减肥膳食 让你月瘦8-20斤 无效退款
【cherryfree初遇思芙】十一天爆瘦十六斤的方法!健康减肥合理膳食代餐是我觉得最简单最容易的减肥方法!
既不用运动也不需要涂涂抹抹,吃对了就能瘦
我之前是113斤但是我160点身高就会显得有点土!而且我真的不想运动,不喜欢健身,肥宅就是我了!后来直接种草了一套膳食套餐(膳食套餐宝贝们可以直接找 @栗栗子 小姐姐超级好说话的!一定会帮你和我一样瘦下来)
方法就是:
前三天完全按照膳食套餐进行
早:小球藻
午:五谷
晚:膳食
4-7天 中午添加正餐
早:五谷
午:正餐
晚:膳食
8-21天
早/午饭正常吃
晚:五谷
是不是超级简单!一套没有吃完就瘦了16斤
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