孕六个月天天晚上脚抽筋
怀大宝到八个月才抽筋,现在二宝天天两杯奶,queso fresco,怎么还天天抽筋,还一个晚上抽两三次,怎么回事啊?抽筋西班牙语怎么说啊?是不是可以找医生说说啊!真是太痛苦了,一个晚上起来十几次厕所加一晚抽筋两三次,都没睡! 是不是小腿抽筋?肌肉抽筋 contractura muscular 是小腿上的话,可以加上 en los gemelos
Ashley.T 发表于 2014-3-25 23:45
是不是小腿抽筋?
肌肉抽筋 contractura muscular 是小腿上的话,可以加上 en los gemelos
谢谢啦 一定要注意 不然会静脉曲张哦 教你个办法,对我蛮有用,你试试,我发现抽筋的时候都是脚睡觉的时候用力的伸展造成的,所以我就避免伸懒腰那种类型的伸展 你如果也是这样的话试试,我都是睡觉时一用力伸脚就抽筋,这样避免伸展就不会抽了 不吃饭の鱼 发表于 2014-3-26 13:16
一定要注意 不然会静脉曲张哦
那也太恐怖了 不过这边医生都没有吃补钙的什么的,医生都说正常,叫你老公多帮你按摩按摩 dancinglalala 发表于 2014-3-26 13:44
你如果也是这样的话试试,我都是睡觉时一用力伸脚就抽筋,这样避免伸展就不会抽了 ...
睡觉会忘记,一伸展就抽筋了 不过这边医生都没有吃补钙的什么的,医生都说正常,叫你老公多帮你按摩按摩 不知道和缺钙有没有联系,我也是钙正常的,反正是睡觉一伸脚绝对会抽筋,有时做运动一伸也抽。。 dancinglalala 发表于 2014-3-26 17:51
不知道和缺钙有没有联系,我也是钙正常的,反正是睡觉一伸脚绝对会抽筋,有时做运动一伸也抽。。 ...
天天牛奶奶酪都没停,还缺钙真的没办法了 charlin叶 发表于 2014-3-26 14:43
不过这边医生都没有吃补钙的什么的,医生都说正常,叫你老公多帮你按摩按摩 ...
是啊!这里医生什么都说没关系!看来只能抽到生 jenifen 发表于 2014-3-26 18:43
是啊!这里医生什么都说没关系!看来只能抽到生
自己多吃的虾皮的,这个比较补钙的了,还有就是多按摩按摩 试试每天泡15分钟脚.外加按摩小腿,我整个孕期都这样子,也没喝牛奶,就是偶尔抽筋一下,多出去公园散步
我是小腿酸痛睡不着。。。 是不是日间活动少了?
白天出去散散步,帮助活血 苏菲 发表于 2014-3-28 17:01
是不是日间活动少了?
白天出去散散步,帮助活血
天天带大宝出去玩,活动不少的 抽筋是calambres,一般在小腿肚上,你可以说calambres en las pantorrillas,不过我很怀疑老外医生能给出啥治疗方案
你血液循环可能太差了,跟体质偏寒有关,现在天气也比较冷,半夜腿部缺乏活动气血淤滞,一旦动一下就出问题。所以,晚上睡前最好热水泡脚,现在天气冷,一不小心脚伸出外面容易受寒就更严重了,建议泡完热水脚后再套上舒适的袜子睡觉。 我也是、三更半夜的、抽筋太痛苦了、早上小腿还酸痛
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